BODY ON FLEEK

50,00$Precio

-Es un programa diseñado para trabajar el cuerpo de manera homogénea, al final de la semana habrás entrenado todo con la misma intensidad.

-Consta de varios métodos, ejercicios de fuerza, coordinación, ejercicios pliométricos y cardio. 

-Ganarás tonicidad.

-Definirás músculos

-Bajarás grasa corporal

-Lograrás tener fuerza.

-Mejorará tu resistencia y estado físico.

-Puedes entrenar en casa con los accesorios o en gimnasios.

-Accesorios: barra con peso y/o mancuernas, banca o silla, cable o bandas elásticas, tapete.

-Guía de 8 semanas.

-Dividido en 3 etapas.

-2 días a la semana se trabaja parte superior con ejercicios pliométricos al final, y 2 días la parte inferior del cuerpo con cardio al final.

-Guía de estiramientos.

-El programa se puede reusar.

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