SLAY AT HOME

SLAY AT HOME

40,00$Precio

-En este programa trabajaremos todo el cuerpo, con rutinas de ejercicios de fuerza y funcional.

-Fortalecerán el core.

-Definirás músculos.

-Lograrás tonificación.

-Bajarás grasa corporal.

-Mejorarás resistencia y estado físico.

-Puedes realizar en casa con accesorios o sin ellos, o en gimnasios.

-Accesorios: mancuernas, banda elástica, banca o silla, tapete. 

-Guía de 8 semanas.

-Dividido en 3 etapas.

-Consta de 3 días de ejercicios dinámicos de alta intensidad para todo el cuerpo.

-Guía de estiramientos.

-El programa se puede reusar.

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